|
9¹ø±Û |
|
°Ç°¿å |
|
2002-11-15 |
|
3865°Ç Á¶È¸ |
|
a. dz¿å(Wind Bath)
dz¿åÀ̶õ ÇÁ¶û½ºÀÇÇÐÀÚÀÎ Dr.LaubryÀÇ ´ë±â¿ä¹ýÀ¸·Î¼,ÇǺαâ´ÉÀ» È°¼ºÈÇÏ¿© ÇǺÎÈ£ÈíÀ» ÁÁ°ÔÇÏ¿©
¸ö¼ÓÀÇ ³ª»Û ÀÏ»êÈź¼ÒµîÀ» »êȽÃÄÑ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ÀÏÀ» ÇÑ´Ù.
ÇǺδ Á¦2ÀÇ Æó¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î Áß¿äÇÑ ½ÅüºÎºÐÀε¥µµ ¿ì¸®µéÀº ±× »ç½ÇÀ» °£°úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ žÀ» ¶§ ¹ú°Å¹þÀº ä·Î ÇÑ.µÎ½Ã°£ Á¤µµ µÎ¸é, ¼ºÀå°úÁ¤ÀÇ °Ç°¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿À´Ã³¯À̳ª ¿¾³¯À» ¹°·ÐÇÏ°í µÎ²®°Ô ¾ÆÀÌÀÇ ÇǺθ¦ µ¤¾î Å°¿î ¾ÆÀÌ´Â ¿©·¯ °¡Áö Áúº´À¸·Î ½Ã´Þ¸®´Â ¹Ý¸é,
Â÷°Å¿î ¹Ù¶÷À» ¸Âµµ·Ï ÇÑ ¾ÆÀÌ´Â °Ç°ÇÏ°Ô Áö³»´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ´ã¿ä°°Àº °ÍÀ» µ¤°í ¹þ°í ÇÏ´Â °úÁ¤À» ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹Çϴ dz¿åÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù¸é,±× È¿°ú´Â ´ë´ÜÇÑ
°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
b. ³Ã¿Â¿å
³Ã¿Â¿åÀ̶õ ³ÃÅÁ°ú ¿ÂÅÁÀ» ±³´ë·Î ÀÔ¿åÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¸ÕÀú 10-14µµ ³»¿ÜÀÇ ³ÃÅÁ¿¡ 1ºÐ°£ µé¾î °£ ÈÄ,
40-44µµ Á¤µµÀÇ ¿ÂÅÁ¿¡ 1ºÐ°£ µé¾î°¡´Â ÀÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» 6-8ȸ °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÃÀÛÇÒ ¶§, ³ÃÅÁ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ³ÃÅÁ¿¡¼ ¸¶ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù.
µ¶ÀÏÀÇ À¯¸íÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÀÚÀÎ Dr.A.Brauchle´Â ¿ÂÅÁ¿¡¼ 30-50ÃÊ ³ÃÅÁ¿¡¼ 5Ãʶó°í ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª,
¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿Â´ëÁö¹æÀÌ¾î¼ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£À¸·Î ³Ã¿Â¿åÀ» ÇÔÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
c. °¢ÅÁ(Á·ÅÁ)
40µµ Á¤µµÀÇ ¿Â¼ö¿¡ ¹ßÀ» 15-20ºÐ°£ ´ã±Ù ÈÄ, 10µµ Á¤µµÀÇ ³Ã¼ö¿¡ ¹ßÀ» 5ºÐ-8ºÐ°£ ´ã±Ù´Ù.
À̶§ ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×Àº ¿Â¼ö¿¡ ¹ßÀ» ³Ö°í ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ¹ßÀ» °¡¸¸È÷ µÎ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ³Ã¼ö¿¡ ¹ßÀ» ³Ö¾úÀ» ¶§¿¡´Â ¹ßÀ» ºÎÁö·±È÷ ¸¶»çÁöÇÏ°í ÁÖ¹°·¯ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
±×¸®°í ¿Â¼ö¿¡ ¹ßÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ±×ÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã ³Ã¼ö¿¡ ¹ßÀ» ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿Â¼ö¿¡ ¹ßÀ» ´ã±Ù ÈÄ, ³Ã¼ö¿¡ ¹ßÀ» ³Ö°í ÁÖ¹«¸£Áö ¾Æ´ÏÇÏ¸é ´Ù¸®¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀáÀÚ±â Á÷Àü¿¡ °¢ÅÁÀ» ÇØ¾ß Çϸç, °¢ÅÁÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹«°Å¿î °ÍÀ» µé°Å³ª °É¾î ´Ù´Ï´Â ÀÏÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
d. ³Ã¿å
óÀ½ 20ºÐ°£Àº 14-15µµ(¼·¾¾)ÀÇ ³ÃÅÁ¿¡ µé¾î°¡ °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ ÀÖ°í,5ºÐ°£Àº ³ÃÅÁ¾È¿¡¼ ¼Õ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀδÙ.
ÀÌ´Â °Ü¿ï¿¡ È¿°ú°¡ ³ô´Ù.
À̶§ ¸öÀÌ ¶³¸®´Â °ÍÀº ü³»ÀÇ ¼³ÅÁÀ̳ª ¾ËÄÝÀÌ ¿¬¼ÒÇÏ°í ÀÖ´Â Áõ°ÅÀÌ°í,
ÀÌ·± °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ´õ¿í ½ÉÇÏ´Ù.
25ºÐÀÌ»ó ÇÏ¸é »ê°úÀ×ÀÌ µÇ¾î ÁÁÁö ¾Ê±â¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
|
¸ñ·ÏÀ¸·Î |
|